haricots verts
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haricots verts

8,00 €

(8,00 € par kilo)

TTC

 Voici quelques recettes à base de haricots verts que vous pouvez essayer :

  1. Fagots de haricots verts au prosciutto et beurre noisette aux pignon
  2. Cabillaud et haricots verts 
  3. Salade tiède d’haricots verts aux poires 
  4. Curry de veau à l’estragon, minis maïs et haricots verts 
  5. Cassoulet aux haricots verts 
  6. Blancs de poulet à la crème, haricots verts et riz thaï 
  7. Sauté d’agneau aux artichauts et haricots verts 
  8. Salade de haricots verts, tomates confites et feta grillée 
  9. Quiche à la feta et haricots verts 
  10. Petites tourtes aux haricots verts 

N’hésitez pas à explorer ces recettes et à profiter de la saveur croquante des haricots verts !

Quantité

Les haricots verts, également appelés haricots mange-tout, sont des légumes croquants et savoureux.
 Voici leurs valeurs nutritionnelles pour une portion de 100 g :

  • Calories : 29,4 kcal.
  • Protéines : 2 g.
  • Lipides : 0,17 g.
  • Glucides : 3 g.
  • Fibres : 4 g.
  • Eau : 89,3 g.

En plus de leur faible apport calorique, les haricots verts sont riches en vitamines et minéraux :

  • Vitamine K : Excellente source.
  • Vitamine C : Présente dans toutes les variétés.
  • Folate (vitamine B9) : Essentiel pour la santé cellulaire.
  • Minéraux : Potassium, magnésium et autres oligo-éléments.

Ajoutez des haricots verts à vos salades, plats sautés ou gratins pour profiter de leurs bienfaits !

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